Quines són per tu les emocions primàries, aquelles que
ens ajuden a preservar l'espècie. Identifica-les i intenta definir-les.
La veritat és que mai m'ho havia plantejat tant
directament, i si l'havia fet fa massa temps perquè no ho recordo. Llegim sobre
els instints de supervivència, però pensar directament sobre les emocions
primàries? Jo diria que ens referim a sensacions com:
La por: sensació que
ens posa en alerta davant un perill o una situació desconeguda. Ens permet ser
conscients de la nostra pròpia existència, possiblitant que volgem protegir-la.
El desig sexual: Emoció primària instintiva que permet la reproducció de
les espècies.
La felicitat: Emoció positiva que afavoreix trobar-se bé a nivell
psicològic,la qual cosa facilita que volgem viure i gaudir de la vida.
La ràbia/ira: Emoció primària emprada com un mecanisme de defensa
davant una injustícia, produïda també per una sensació d'impotència o oposició
d'alguna persona o situació.
La sociabilitat: Necessitat d'establir relacions amb altres per poder
formar part d'un grup, sense el qual la nostra existència solitària no tendria
cap sentit.
Són emocions i sensacions que ens ajuden a perpetuar-nos
en el temps. Si les persones no es relacionen, no són feliços i no es reprodueixen
ja faria temps que ens hauríem extingit.
Però tinc dubtes per distinguir clarament entre
sensacions i emocions primàries.
Contrasta-les amb la lectura del capítol: l'alquímia de les emocions i la informació aportada en les
presentacions del tema.
Al capítol 3 de "Sentir y crecer. El crecimiento
emocional de la infancia." es centren en cinc emocions naturals: amor,
por, ràbia, tristor i alegria. Del text podem extreure les següents
definicions:
Amor: Desig d'unió
interpersonal, és la necesitat de relacionar-se amb els iguals. Els humans som
éssers independents però no podem existir aïlladament. L'amor està format per
elements bàsics independents, com són la cura, la responsabilitat, el respecte
i el coneixement de l'altre.
Por: Emoció que
ens ajuda a posar-nos en alerta davant situacions amenaçadores, per protegir i
garantir el benestar físic i psíquic de l'organisme. Aspectes positius: Agent
protector, motivador i socializant. Promou la prudència i la cautela. Ens posa
en alerta davant amenaçes i movilitza les capacitats de reacció.
Ràbia: Expressió
manifesta (verbal o física) o continguda (expressió facial o corporal) d'agressivitat.
És molt important expressar-la i aprendre a controlar-la. Altres sinònims
emprats serien: ira, enuig, fúria.
Tristor: Sentiment
negatiu que provoca passivitat, acompanyant d'un desig d'aïllar-se, i
d'allunyar-se. Sensació de pèrdua de la sensació de plaer, no es gaudeix com
abans del moment que ha provocat aquest sentiment. Pot derivar en depressió.
Alegria: Sentiment
positiu que es manifesta quan es compleixen les nostres expectatives. Pot tenir
una durada curta o referir-se a un estat més profund de benestar.
Al meu cas havia pensat en: Por, desig sexual, felicitat, ràbia
i sociabilitat.
Al text surten: Amor,
por, ràbia, tristor i alegria.
Crec que podem establir les correspondències: por-por, felicitat-alegria,
ràbia-ràbia, sociabilitat-amor. M'he deixat la tristor i en el seu lloc
havi pensat en el desig sexual... Ara començo a veure més bé la diferència
entre sensació i emoció.
La sociabilitat té a veure amb l'amor però no acaben de
ser el mateix.
El que queda clar és que totes les emocions s'han
d'expressar, en cap cas ens beneficia no poder manifestar el que sentim. Tampoc
no posar-hi límits. Per tant, hem de saber manifestar les emocions i a la
vegada, hem d'aprendre a evitar que ens puguin dominar.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada